Fordeler med å IKKE spise

Når spiste du sist? For tre timer siden? En halvtime siden? Kanskje du leser dette om morgenen og du har ikke spist siden kveldsmaten i går kveld. De aller fleste vil ikke gå lenger enn over natten uten mat. Og skulle du mot formodning ikke drive med gressing av denne typen ender du ofte opp med undrende blikk og obligatoriske oppfølgingsspørsmål. Vi lever i dag i omgivelser hvor mat er tilgjengelig hele tiden. Det kan kanskje være vanskelig å innbille seg, men det å gå et døgn uten mat er ikke det samme som å sulte.

Badstu – En Naturlig Prestasjonsfremmer

Hver torsdag kveld ca kl 6 setter jeg meg i bilen og kjører til den lokale svømmehallen som tilbyr offentlig bading på akkurat denne dagen. I motsetning til alle de andre som parkerer bilen utenfor svømmehallen den kvelden er jeg ikke der for å svømme. Jeg er der for å bruke badstuen. De neste to timene består av en variasjon mellom ekstrem varme så lenge som jeg klarer med kalde dusjer innimellom for å få ned kroppstemperaturen. Når jeg til slutt forlater svømmehallen nærmere to timer senere er det med en følelse av lett beruselse og avslapping som det skal godt gjøres å finne på andre måter.